Zdravá miska
Tento recept berte spíše jako inspiraci na zdravou večeři. Představte si to jako raut na talíři, kde si každý najde to svoje. Záměrně jsem ingredience nemíchal. Nechám to na každém z Vás :-)
Kuchař:
Boublas
Stáří receptu:
3 roky
Doba přípravy:
25 minut
Ingredience
obecně
3
lžíce
cizrna (v mírně slaném nálevu)
3
lžíce
čočka (v mírně slaném nálevu)
2
lžíce
tuňák (ve vlastní šťávě)
3
lžíce
kukuřice (sladkoslaný nálev)
5
kus
rajčata cherry
1
lžíce
pórek
1
hrst
rukola
zálivka
2
lžíce
olej olivový
2
lžička
cukr moučka
1/2
kus
citron
1
špetka
sůl
1
špetka
pepř černý drcený
Sdílejte recept
Postup
Připravíme si misku (nebo polévkový talíř) a dáme do ní rukolu (nebo mix salátů). Pak začneme přidávat ostatní ingredience. Řepu a rajčata si nakrájíme na menší kousky.
Pórek si nakrájíme najemno a posypeme tím vše v misce.
Nakonec si připravíme zálivku důkladným smícháním všech ingrediencí. Zálivkou pokapeme vše v misce a můžeme podávat.
Další informace
Pracnost:
Recept zvládne každý
Kuchyně:
vegetariánská kuchyně
Způsob přípravy:
krájení
Typ chodu:
večeře
Příležitost:
na osvěžení
Původ:
Česko
Nové recepty na UVAŘSiSÁM
Miluju tuhle kombinaci. Je to takovej ten recept, kde pořád chodíte kolem zapékací mísy a uždibujete...
Dělal jsem poprvé a nedělal jsem naposled. Dětem moc chutnalo, až jsem jim to musel brát od huby :-)
Nadýchaná rychlá buchta, do které lze použít mimo třešní i jiné ovoce (jahody, borůvky...).
Pokud na zahrádce pěstujete základní suroviny jako je mrkev, celer, paprika, a pod., tak tento recep...
Relativně rychlý a jednoduchý recept na skvělé kari. Ke sladkému kari doporučuji indický chléb naan.
Pekli jste kuře? A nesnědli jste ho? Tak tady máte inspiraci na zužitkování masa. Pokud není kuře ex...
Velmi osvěžující pomazánka, kterou jste schopni spořádat jen tak na posezení bez pečiva :-) Doporuču...