Zdravá miska
Tento recept berte spíše jako inspiraci na zdravou večeři. Představte si to jako raut na talíři, kde si každý najde to svoje. Záměrně jsem ingredience nemíchal. Nechám to na každém z Vás :-)
Kuchař:
Boublas
Stáří receptu:
4 roky
Doba přípravy:
25 minut
Ingredience
obecně
3
lžíce
cizrna (v mírně slaném nálevu)
3
lžíce
čočka (v mírně slaném nálevu)
2
lžíce
tuňák (ve vlastní šťávě)
3
lžíce
kukuřice (sladkoslaný nálev)
5
kus
rajčata cherry
1
lžíce
pórek
1
hrst
rukola
zálivka
2
lžíce
olej olivový
2
lžička
cukr moučka
1/2
kus
citron
1
špetka
sůl
1
špetka
pepř černý drcený
Sdílejte recept
Postup
Připravíme si misku (nebo polévkový talíř) a dáme do ní rukolu (nebo mix salátů). Pak začneme přidávat ostatní ingredience. Řepu a rajčata si nakrájíme na menší kousky.
Pórek si nakrájíme najemno a posypeme tím vše v misce.
Nakonec si připravíme zálivku důkladným smícháním všech ingrediencí. Zálivkou pokapeme vše v misce a můžeme podávat.
Další informace
Pracnost:
Recept zvládne každý
Kuchyně:
vegetariánská kuchyně
Způsob přípravy:
krájení
Typ chodu:
večeře
Příležitost:
na osvěžení
Původ:
Česko
Nové recepty na UVAŘSiSÁM
Křehké kuřecí maso ve sladké omáčce je vždy zaručená výhra :-) Nejlepší příloha je rýže. Dětem jsem ...
Je načase si dát pauzu od bramborového salátu a připravit si něco lehčího.
Dělal jsem poprvé a určitě ne naposled. Hned jsem si s karamelem polil banán a dětem ho dal na zmrzl...
Obchodů s kebabem máme u nás spousty, ale většinou tam prodávají pouze mletinu a žádné pořádné maso....
Někdy Vám v lednici leží obyčejné suroviny, jejichž spojením připravíte něco neobyčejného. Pro tento...
Těžko popsat tu skvělou chuť. Kari dodá pomazánce dokonalý nádech a ve spojení s lučinou je to skvěl...
Velmi zdravá a vydatná snídaně, která Vás zasytí na dlouhou dobu. Nebojte se experimentovat s různým...
Nejjednodušší zpracování úrody červeného rybízu. A v prosinci na slepení lineckého cukroví jinou mar...